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Yog’Addict (mardi)

Rejoignez-moi tous les mardis au stade de Saint Genix/Guiers (73).

Objectif :Renforcement musculaire des muscles profonds avec des techniques de respiration et le gainage profond. Travail du corps en douceur sur la mobilité de la colonne vertébrale, des hanches, et autres. Cours de Yoga Vinyasa ; Tout repose sur l’enchaînement régulier des postures choisies par les yogis. Equilibre posturales rythmés de manière symétrique. De plus apprendre à placer le mouvement dans la respiration créer un yoga dynamique.

Matériel : serviette, bouteille d’eau, tapis, poids de corps (élastique optionnel)

Durée : 45 minutes

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Cours Yog'Addict

Cours Yog'Addict

Disponible Billets: 9
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Date

02 Juin 2020

Heure

18 h 45 min - 19 h 30 min

Tarif

10€

Lieu

St Genix/Guiers
stade de foot
Catégorie
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